Карл Юнг утверждает, что мандала является символом психической саморегуляции, средством для интеграции разобщенных аспектов человеческой психики. Он рассматривает мандалу как средство для преодоления духовного разобщения, восстановления гармонии и целостности личности.
В соответствии с годовым планом работы на 2024-2025 учебный год 23 января прошел арт-терапевтический тренинг для педагогов на тему: «Волшебная мандала». В начале тренинга педагогам было предложено упражнение «Снежный ком». Первый из участников говорил, что он любит, следующий говорил всё вышесказанное, но по отношению к себе, а затем добавлял ещё что-то своё. Это упражнение позволило педагогам узнать друг друга лучше и дало позитивный настрой для дальнейшей работы.
Вниманию педагогов была представлена презентация «Создание мандалы», которая дала возможность как можно больше узнать о медитативном рисунке. Прежде чем приступить к практической части созданию мандалы, педагогам были даны некоторые важные рекомендации для их соблюдения. Под релаксационную музыку мы отправились в увлекательное путешествие – приключение вглубь себя, где важен не результат, а процесс.
В завершении тренинга было проведено упражнение «Дарю – беру» где каждый участник мог подарить добрые слова и положительные эмоции друг другу. Вот так погружаясь в мир собственного бессознательного, мы смогли сосредоточиться и расслабиться, очистить ум от тревог.
Помните: забота о себе — это главная защита от негативных эмоций. Живите в гармонии с собой, и ваш организм скажет вам спасибо.
Кокорина Г. А.,
педагог-психолог ОРДД «Шаг навстречу»